{ "title": "Barbunya Pilaki Kalori", "image": "https://www.barbunya.gen.tr/images/barbunya-pilaki-kalori.JPG", "date": "19.01.2024 10:08:16", "author": "ömer ateş", "article": [ { "article": "Barbunya pilaki kalori: Bir porsiyon (100 gram) kuru barbunya yaklaşık 333 (Kcal) kaloridir. Kuru barbunya (B) gurubu vitaminleri açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Ayını zamanda barbunyanın vitaminleri içerisinde magnezyum ve potasyum bulunur. Bundan başka barbunya demir, çinko ve lif bakımından da çok zengin bir besin kaynağıdır.